Manfaat Bermain Bola Basket Bagi Kesehatan
Tubuh
Olahraga merupakan suatu kegiatan yang sangat
bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Seperti halnya olahraga bola basket.
Olahraga ini banyak sekali memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tubuh
yang sehat tentu akan membantu kita mencapai sebuah kesuksesan, seperti halnya
bapakHengky Soeryadi Koestanto
yang telah menjadi orang sukses di Indonesia.
Olahraga basket adalah kegiatan yang
mengkombinasi semua otot yang ada pada tubuh seperti kaki dan tangan. Serta
olahraga dapat membantu anda dalam melatih otot pada seluruh tubuh dan
pernafasan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari olahraga bola basket bagi
kesehatan :
- Membantu
dalam pembentukan otot
- Membangun
ketahanan tubuh
- Membangun
keseimbangan tubuh dan koordinasi tubuh
- Meningkatkan
konsentrasi dan sikap disiplin
- Dapat
membantu membakar kalori pada tubuh (satu jam bermain basket dapat
membakar kalori 630-750 kalori)
Selain dapat bermanfaat bagi kesehatan,
basket pun dapat bermanfaat untuk kehidupan anda lainnya. Seperti mendapatkan
teman baru ketika anda bermain dilapangan basket secara rutin. Otomatis orang
yang sudah lama bermain di lapangan tersebut akan mengajak anda untuk bermain
bersama. Basket juga mengajarkan kita untuk menjadi orang yang dapat bekerja
sama. Karena dalam permainan bola basket, sebuah kerja sama sangatlah
dibutuhkan.
Olahraga basket pun juga sangat bersahabat
bagi semua kalangan. Karena semua kalangan dan semua umur dapat memainkan permainan
olahraga ini. selain membutuhkan kerjasama tim,
permainan ini pun mengajarkan anak – anak untuk jujur dan tidak egois saat di
dalam lapangan maupun di luar lapangan.
0 komentar:
Posting Komentar